Ayurveda

Perjantaina alkaa julkisesti viikonlopun ALE! Mutta nyt se alkaa jo sinulle 

✨ Kuunvaihteen Ayurvedan Konsultaatio PikaTarjous – 31.1.-2.2.2025! ✨

Tämä viikonloppu on täydellinen hetki varata Ayurvedan hyvinvointikonsultaatio!

Saat henkilökohtaiset suositukset ruokavalioon, elämäntapaan ja kehotyyppiin – ja lisäksi 20 % alennuksen varauksistasi!

💖 Erikoistarjoukset:

🕒 1 h konsultaatiot (+ 15min seurantapuhelu).             vain 103, 20€ (norm. 129 €)

• Sopii sinulle, jos haluat perusteellisen kartoituksen ja et ole aiemmin perehtynyt hyvinvointimenetelmiini. 

🕒 1,5 h konsultaatiot (+15 min seurantapuhelu)            vain 151,20 € (norm. 189 €)

• Sopii, jos olet käynyt aiemmin ja sinulla ei ole akuutteja vaivoja tai sairauksia.

🌱 Konsultaatiot etänä Zoomilla tai WhatsAppilla – varaa oma aikasi nyt ja ota ensimmäiset askeleet kohti parempaa hyvinvointia!

📅 Tarjous voimassa vain pe-su 31.1-2.2.2025

📩 Ota yhteyttä ja varaa omasi nyt! ALEHINNAT jo päivitetty ajanvarauskalenteriin! 

Luonnonmukaisen hyvinvoinnin äärellä – oma matkani Ayurvedan ja luonnonmukaisten hoitojen parissa

Hyvinvointi on aina ollut minulle sydämen asia. Vuosien varrella olen syventänyt osaamistani erilaisista luonnonmukaisista hoitomuodoista ja niiden vaikutuksista kokonaisvaltaiseen terveyteen. Ayurvedaan tutustuin ensimmäisen kerran etsiessäni keinoja tasapainottaa kehoa ja mieltä luonnollisin menetelmin. Tämä ikivanha viisaus avasi uudenlaisen näkökulman hyvinvointiin – sen sijaan, että vain hoidetaan oireita, ayurveda keskittyy ennaltaehkäisyyn ja juurisyiden ymmärtämiseen.

Olen vuosien aikana oppinut tunnistamaan kehotyyppien erityispiirteitä ja niiden vaikutusta jaksamiseen, ruoansulatukseen, stressinhallintaan ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Ayurvedan lisäksi olen perehtynyt myös muihin luonnonmukaisiin hoitomuotoihin, kuten energiahoitoihin, hengitysharjoituksiin, meditaatioon ja kehoa tasapainottaviin hoitotekniikoihin. Näiden avulla olen nähnyt, kuinka pieniinkin muutoksiin sitoutuminen voi tuoda merkittäviä parannuksia elämänlaatuun.

Kokemukseni pohjalta tiedän, ettei hyvinvointi ole pelkästään fyysistä – se on yhdistelmä kehon, mielen ja energian tasapainoa. Siksi lähestyn jokaista asiakasta yksilöllisesti ja tarjoan käytännönläheisiä neuvoja, jotka tukevat juuri sinun hyvinvointiasi. Olipa tavoitteesi energisyyden lisääminen, kehon tasapainottaminen tai luonnollinen apu terveyshaasteisiin, autan sinua löytämään sinulle sopivimmat keinot.

Tule mukaan matkalle kohti tasapainoista ja luonnollista hyvinvointia!

Hyvinvointia kokonaisvaltaisella lähestymistavalla

Konsultaatiossa kartoitetaan perusteellisesti tämänhetkinen tilanteesi ja kehotyyppisi, jonka perusteella saat yksilöllisiä suosituksia elämäntapojen ja ruokavalion tasapainottamiseksi. Samalla keskustelemme hyvinvointiasi tukevista luonnonmukaisista menetelmistä ja valmisteista. Seurantakäynnillä tarkistetaan eteneminen ja annetaan lisäohjeita hyvinvointisi pitkäaikaisen ylläpidon tueksi.

Palveluni sopii erityisesti, jos kamppailet esimerkiksi 

• ruoansulatusvaivojen, 
• päänsärkyjen, 
• ihottumien, 
• nivelkipujen, 
• ylipainon, 
• stressin tai 
• hormonaalisten epätasapainotilojen kanssa.

 Hyödynnän konsultaatiossa myös hengitysharjoituksia, jotka tukevat hyvinvointiasi ja rentoutumistasi.

Konsultaatio auttaa myös ennaltaehkäisemään ongelmia ennen niiden puhkeamista, tarjoten kokonaisvaltaisen lähestymistavan terveyteesi.

Palvelu on saatavilla suomeksi. Tapaamiset järjestetään etäyhteydellä.

Kysy lisää tai varaa aikasi jo tänään!

Hyvinvoinnin Konsultaatiot & Hinnasto

Ensimmäinen konsultaatio

Saat yksilölliset suositukset hyvinvointisi tueksi, mukaan lukien elämäntapa- ja ruokavalio-ohjeet sekä kehotyyppianalyysin.

✅ 189 € / 1,5 h (+ 15 min seurantapuhelu)

Sopii sinulle, jos haluat perusteellisen kartoituksen ja et ole aiemmin perehtynyt hyvinvointimenetelmiini.

✅ 129 € / 1 h (+ 15 min seurantapuhelu)

Sopii, jos olet käynyt aiemmin ja sinulla ei ole akuutteja vaivoja tai sairauksia.

Konsultaatiot toteutetaan etänä Zoomin / Whatsapin videopuhelun välityksellä! 

Jos et ole varma sopivasta kestosta, ota rohkeasti yhteyttä niin arvioidaan yhdessä.

Seurantakonsultaatio

Jos haluat vahvistaa elämäntapamuutoksiasi tai syventää osaamistasi, tämä on sinulle.

✅ 119 € / 1 h

✅ 69 € / 30 min

Kartoitamme tilanteesi ja saat lisätietoa hyvinvoinnin tueksi.

Puhelinneuvonta

📞 28 € / 20 min

Lyhyt neuvonta tarvittaessa. Ensimmäiseen konsultaatioon sisältyvät seurantapuhelut voidaan hoitaa myös etänä.

🔹 Kaikki hinnat sisältävät ALV 25,5 %.

🔹 Varaa aikasi ja ota askel kohti parempaa hyvinvointia!

Asiakaspalautteita Ayurvedan Konsultaatiosta

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Olin pitkään kamppaillut ruoansulatusvaivojen ja väsymyksen kanssa, mutta Ayurvedan konsultaatio avasi silmäni! Sain selkeitä ja helppoja ohjeita ruokavalion ja elämäntapojen tasapainottamiseen. Jo muutamassa viikossa olo on kevyempi ja energisempi. Suosittelen lämpimästi!"
– Sanna, 38

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Kärsin pitkään stressistä ja uniongelmista. Konsultaation aikana sain yksilöllisiä neuvoja, jotka todella toimivat! Pienillä muutoksilla olen saanut unen laadun parantumaan ja mieleni rauhoittumaan. Kiitos sydämellisestä ja asiantuntevasta ohjauksesta!"
– Jari, 45

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Ayurvedan kautta ymmärsin, miten kehotyyppini vaikuttaa jaksamiseeni ja millä keinoilla voin tukea hyvinvointiani. Nyt arjessa on enemmän tasapainoa, ja olo on parempi kuin vuosiin!"
– Laura, 50

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Mietin pitkään, voisiko Ayurvedasta olla hyötyä nivelkipuihini. Konsultaatio ylitti odotukseni! Sain tarkat ohjeet ravinnosta, hengitysharjoituksista ja muista luonnonmukaisista keinoista. Kivut ovat lieventyneet, ja kehossa on enemmän liikkuvuutta."
– Minna, 62

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Yllätyin, kuinka kattava ja selkeä Ayurvedan konsultaatio oli. En ollut aiemmin kokeillut luonnonmukaista lähestymistapaa, mutta nyt olen täysin vakuuttunut sen tehosta!"
– Heli, 29
 

Mistä tunnistaa, että Ayurvedan doshat ovat epätasapainossa?

Ayurvedassa keho ja mieli koostuvat kolmesta doshasta: Vata, Pitta ja Kapha. Jokaisella meistä on yksilöllinen dosha-rakenne, mutta kun doshat menevät epätasapainoon, ne voivat aiheuttaa erilaisia fyysisiä ja henkisiä oireita. Alla on selkeät merkit kunkin doshan epätasapainosta.

1️⃣ Vata-doshan epätasapaino (ilma & eetteri)

Vata hallitsee liikettä, hermostoa ja aineenvaihduntaa. Liiallinen Vata aiheuttaa levottomuutta ja kuivuutta kehossa.

🌀 Fyysiset merkit:

• Kuiva iho, huulet ja hiukset
• Ummetus tai epäsäännöllinen ruoansulatus
• Kylmät kädet ja jalat
• Unettomuus tai katkonaista unta
• Lihaskrampit ja nivelten naksuminen

🌪️ Mielen ja tunteiden merkit:

• Ylikierroksilla käyvä mieli, levottomuus
• Ahdistus, huoli ja pelokkuus
• Keskittymisvaikeudet ja unohtelu
• Nopeat mielialavaihtelut

2️⃣ Pitta-doshan epätasapaino (tuli & vesi)

Pitta hallitsee aineenvaihduntaa, ruoansulatusta ja kehon lämpötilaa. Liiallinen Pitta aiheuttaa tulehdusta ja ärtyneisyyttä.

🔥 Fyysiset merkit:

• Kuumuuden tunne kehossa, hikoilu
• Ihottumat, näppylät tai punoitus
• Närästys, vatsahaavat, ripuli
• Liiallinen nälkä ja janon tunne
• Korkea verenpaine tai migreenit

🌋 Mielen ja tunteiden merkit:

• Äkkipikaisuus, ärtyneisyys ja suuttumus
• Kärsimättömyys ja täydellisyyden tavoittelu
• Liiallinen kilpailuhenkisyys
• Unen laatu heikkenee stressissä

3️⃣ Kapha-doshan epätasapaino (maa & vesi)

Kapha hallitsee kehon rakennetta, immuunijärjestelmää ja nestetasapainoa. Liiallinen Kapha aiheuttaa raskautta ja hitauden tunnetta.

🌊 Fyysiset merkit:

• Painonnousu tai turvotus
• Lima- ja röörituotanto (esim. yskä, allergiat)
• Hidas ruoansulatus, raskas olo ruokailun jälkeen
• Jatkuva väsymys ja uneliaisuus
• Raskaat ja turvonneet jalat

🌱 Mielen ja tunteiden merkit:

• Motivaation puute ja alakuloisuus
• Jämähtäminen vanhoihin tapoihin
• Hitaus päätöksenteossa
• Kiintymys ja vaikeus päästää irti asioista

💡 Mikäli tunnistat itselläsi epätasapainon merkkejä, voit palauttaa doshat tasapainoon elämäntavoilla, ruokavaliolla ja Ayurvedan hoitomenetelmillä. Jos haluat henkilökohtaisen analyysin ja ohjeet hyvinvointiisi, Ayurvedan konsultaatio voi auttaa!

📩 Varaa konsultaatio: